Human Metapneumovirus atau HMPV adalah virus yang menyerang saluran pernapasan atas dan bawah. Walau sudah dikenal sejak 2001, virus ini belum memiliki vaksin atau terapi khusus. Meski resiko kematiannya rendah, HMPV tetap perlu diwaspadai, terutama oleh anak kecil, lansia, dan mereka yang memiliki daya tahan tubuh lemah.
Apa Itu HMPV?
HMPV merupakan virus yang dapat menyerang siapa saja, tetapi kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, dan orang dengan imunitas rendah lebih berisiko mengalami gejala berat. Gejala yang dirasakan apabila terserang HMPV seperti :
Gejala HMPV :
Pada orang dewasa, gejala HMPV mirip dengan flu, seperti:
- Batuk.
- Demam.
- Hidung tersumbat.
- Sesak napas.
Sedangkan untuk anak-anak akan merasakan gejala seperti mual, muntah dan sakit perut. Jika gejala semakin berat, seperti sesak napas parah atau demam tinggi, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Cara Mencegah HMPV :
Melindungi diri dari HMPV cukup mudah dengan langkah-langkah sederhana berikut:
- Cuci tangan secara rutin menggunakan sabun dan air mengalir.
- Hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit.
- Bersihkan benda yang sering disentuh, seperti ponsel dan gagang pintu.
- Tetap di rumah jika sedang sakit untuk mencegah penularan.
Selain itu, menjaga gaya hidup sehat juga penting untuk memperkuat imun tubuh. Imun tubuh yang kuat adalah perlindungan terbaik melawan virus.
Perkuat Imunitas Tubuh
- Istirahat yang cukup.
- Mengonsumsi makanan bergizi.
- Minum banyak air putih.
- Rutin berolahraga.
- Mengelola stres dengan baik.
Tetaplah waspada terhadap penyebaran HMPV, meskipun virus ini memiliki tingkat keparahan yang rendah. Dengan menjaga kebersihan, meningkatkan imunitas tubuh, dan mengenali gejala lebih awal, kita dapat melindungi diri sendiri dan orang-orang tercinta. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis jika gejala semakin berat. Ingat, langkah sederhana seperti mencuci tangan dan pola hidup sehat adalah tameng terbaik melawan virus.
